1. Penggunaan tenaga yang lebih tinggi
Walaupun jika orang yang bersenam berjalan pada kelajuan rendah di atas jurulatih tangga, ia boleh menggerakkan sistem fungsi kardio dengan berkesan, memberi sokongan kuat kepada tisu aktif kardiovaskular dan otot, dan mempercepatkan penggunaan lemak badan.
2. Mengurangkan kecederaan sukan.
Eksperimen telah membuktikan bahawa dengan penggunaan tenaga yang sama, satu pertiga daripada jarak pada jurulatih tangga boleh berjalan lebih daripada jarak luar sebenar.
mendaki gunung, dan pengguna akan lebih santai.Mesin tangga memberikan tekanan yang lebih rendah pada sendi manusia berbanding mesin kecergasan lain.
Masa siaran: Jun-03-2022