-
Tiga Stesen Multi Gym HPA403
SUNSFORCE three Stations Multi Gym adalah sesuai untuk kegunaan rumah, jurulatih peribadi dan kemudahan komersial ringan.Tanduk berat keluli tahan karat bersudut yang baharu dan dipertingkatkan, tetapan lengan tekan boleh laras tambahan dan bahan pelapik yang dipertingkatkan semuanya menaikkan tiga Stations Multi Gym ke tahap yang lebih tinggi.HPA40...Baca lagi -
Mengapa anda berasa sakit selepas melakukan mendayung dan bagaimana untuk memperbaiki senaman anda
Barisan barbell atas kepala adalah senaman yang bagus untuk otot latissimus dorsi, lebih memfokuskan pada ketebalan otot latissimus dorsi dan menggerakkan bahagian bawah otot latissimus dorsi.Apabila melakukan mendayung barbel, anda perlu membongkok ke sudut tertentu untuk melakukan senaman yang lebih baik, tetapi...Baca lagi -
Cara Menggunakan Mesin Mendayung Duduk
Laraskan ketinggian tempat duduk dan kedudukan pad dada untuk keselesaan.Kaki anda perlu mencapai pedal, tangan anda harus mencapai pemegang, dan pad dada harus menyokong dada anda.Pemegang lebar akan membolehkan anda memberi tumpuan lebih pada bahagian atas belakang dan bahu anda.Pegang pemegang, pastikan belakang anda lurus, ...Baca lagi -
Mencari cara untuk memotivasikan ahli gim untuk bersenam penyertaan?
Berikut adalah beberapa petua yang berkesan untuk meningkatkan motivasi mereka dan memastikan mereka bersemangat!1. Tetapkan matlamat yang boleh dicapai: Galakkan ahli untuk menetapkan sasaran yang realistik dan meraikan kejayaan mereka sepanjang perjalanan.Kemajuan melahirkan motivasi!2. Cabaran kumpulan: Anjurkan pertandingan atau cabaran persahabatan dalam...Baca lagi
