Mesin Hack Squat ialah variasi Deep Squat, senaman yang digunakan untuk melatih otot-otot kaki.Khususnya, jongkong dalam menyasarkan quads, hamstrings, glutes dan betis.Variasi jongkong dalam sangat penting dalam rutin senaman anda, jadi penting untuk mencari yang betul...
Baca lagi