Leg press digabungkan dengan hack squat dalam satu mesin adalah peralatan gim serba boleh yang membolehkan individu menyasarkan pelbagai kumpulan otot di bahagian bawah badan.Mesin ini direka bentuk untuk menyediakan rangkaian penuh gerakan untuk kedua-dua tekanan kaki dan latihan mencangkung, menjadikannya tambahan yang sangat baik untuk sebarang rutin kecergasan.
Dengan menggabungkan kedua-dua senaman ini dalam satu mesin, individu boleh menjimatkan masa dan ruang di gim sambil masih melakukan senaman penuh bahagian bawah badan.Fungsi leg press dan hack squat boleh ditukar antara dengan mudah, membolehkan peralihan yang lancar antara latihan.
Tambahan pula, mesin ini juga membolehkan pelbagai posisi kaki, yang boleh menyasarkan kumpulan otot yang berbeza.Sebagai contoh, kedudukan kaki yang sempit terutamanya akan menyasarkan quadriceps, manakala kedudukan kaki yang lebih luas akan menyasarkan glutes dan hamstrings.
Secara keseluruhannya, leg press digabungkan dengan hack squat dalam satu mesin adalah pelaburan yang sangat baik untuk sesiapa sahaja yang ingin membina kekuatan badan yang lebih rendah, meningkatkan prestasi sukan dan meningkatkan kecergasan keseluruhan.Dengan serba boleh dan mudah digunakan, mesin ini mesti dimiliki oleh mana-mana gim atau peminat kecergasan.
Masa siaran: Jun-21-2023