Peranan peralatan kecergasan tekan bahu duduk adalah untuk melatih otot deltoid.
Deltoid manusia dibahagikan kepada tiga berkas: depan, tengah dan belakang.Peranti ini boleh menggunakan berkas tengah dan hadapan dengan berkesan, tetapi pada dasarnya tidak mempunyai kesan pada berkas belakang deltoid.Mesin ini biasanya mempunyai kedudukan pemegang yang berbeza, ketinggian tempat duduk boleh laras, dan pelarasan ini membolehkan anda memilih julat pergerakan, serta jari kaki dan kaki senaman utama.
Sebagai tambahan kepada peralatan kecergasan tekan bahu duduk yang boleh melatih deltoid, terdapat juga penekan dada duduk yang menggunakan rasuk tengah pectoralis major, pengapit dada duduk untuk menggunakan bahagian dalam pectoralis major, dan mesin mendayung duduk untuk bersenam. latissimus dorsi dan otot serong.Rasuk tengah dan bawah kuadratus, penculik bahu duduk adalah untuk menggunakan rasuk tengah deltoid.
Masa siaran: Ogos-01-2022