-
Cara menggunakan Mesin Abductor & Adductor
Sebaik-baiknya, apabila anda bersenam, pergerakan yang anda lakukan harus menyasarkan pergerakan yang akan anda lakukan dalam kehidupan seharian anda.Inilah sebabnya apabila kita berlatih untuk sukan, kita cenderung untuk menumpukan pada pergerakan yang serupa dengan yang digunakan dalam sukan itu.Ini akan membantu kami meningkatkan kekuatan dan prestasi.Walaupun anda...Baca lagi -
Meregangkan Badan Selepas Bersenam
Disebabkan pengumpulan asid laktik dalam badan selepas senaman, sakit otot boleh berlaku 2-3 hari selepas senaman.Melakukan regangan yang mencukupi dalam masa selepas senaman untuk mempercepatkan penyingkiran asid laktik dari badan dengan berkesan boleh memperbaiki fenomena sakit badan.Selepas bersenam...Baca lagi -
PAKEJ SUNFORCE HOME GYM
Anda mungkin akan mengenalinya: anda sangat sibuk.Agenda penuh, bekerja, memasak dan di atas semua yang anda perlukan untuk bersenam.Adakah anda mempunyai sedikit masa lagi untuk bersukan?Jimat masa dan bersenam di rumah.Kami berbesar hati untuk menunjukkan kepada anda kajian lengkap latihan peribadi yang dilengkapi dengan...Baca lagi -
Faedah menggunakan Mesin Getaran
Kekuatan Meningkatkan nada otot, membina kuasa letupan dan daya tahan.Penurunan berat badan Mengurangkan lemak badan dan meningkatkan metabolisme.Fleksibiliti Meningkatkan julat pergerakan, koordinasi, keseimbangan dan kestabilan.Peredaran Memperbaiki dan meningkatkan aliran darah untuk menguatkan sistem kardiokaskular.Ketumpatan Tulang...Baca lagi
