Beberapa trend baharu muncul dalam industri kecergasan, termasuk:
1. Kelas kecergasan maya: Dengan peningkatan kecergasan dalam talian semasa wabak, kelas kecergasan maya telah menjadi trend dan berkemungkinan berterusan.Studio dan gim kecergasan menawarkan kelas secara langsung, dan apl kecergasan menawarkan senaman atas permintaan.
2. Latihan Selang Intensiti Tinggi (HIIT): Latihan HIIT terdiri daripada semburan pendek senaman sengit berselang seli dengan tempoh rehat.Latihan jenis ini telah mendapat populariti kerana keberkesanannya dalam membakar lemak dan meningkatkan kecergasan kardiovaskular.3. Teknologi boleh pakai: Penggunaan teknologi kecergasan boleh pakai seperti penjejak kecergasan dan jam tangan pintar semakin popular.Peranti ini menjejaki metrik kecergasan, memantau kadar denyutan jantung dan memberikan motivasi serta maklum balas kepada pengguna.
4. Pemperibadian: Semakin banyak program dan kelas kecergasan menawarkan program yang diperibadikan yang disesuaikan dengan keperluan dan pilihan individu.Ini termasuk program senaman peribadi, nasihat pemakanan dan bimbingan peribadi.
5. Kelas kecergasan kumpulan: Kelas kecergasan kumpulan sentiasa popular, tetapi dalam dunia pasca COVID, mereka telah mengambil kepentingan baharu sebagai cara untuk bersosial dan berhubung dengan orang lain.Terdapat juga banyak jenis kelas kecergasan kumpulan baharu yang muncul, seperti kelas tarian, kelas meditasi, kem latihan luar dan banyak lagi.
Masa siaran: Apr-27-2023